随着食(shí )品和能源价格(gé )(✒)的上涨，杰(🏽)米·(🍩)奥利弗（Jamie Oliver）带(🆖)着节(🐉)目(🛤)《杰米·奥(ào )利弗极简(jiǎn )烹饪》回归，提供(❣)聪明的食谱(pǔ )、技巧和窍(🕔)门，帮助(zhù )在厨房中降低(👁)成本(💆)。在烹(🥄)饪(🛹)一些对(duì )钱包友(yǒu )(🛺)好的美味食谱的同时，杰(🚸)米揭(jiē )示了一些实用的烹(pēng )饪原则(zé )——比如(rú )加大批量烹(pēng )饪(🛑)、利用冰(🔢)箱和微波炉，以及(🥎)充分利(lì )用烤箱—(✋)—这将(jiāng )使你即使在预(yù )算有(🙉)限的(de )情况(kuàng )下也能烹饪出色(🧤)的食(🚻)物(🤲)。杰米(mǐ )(😍)有一(yī )些(⛳)很(hěn )棒的点子(zǐ )，可以(🚴)利用超值(zhí )的食材，以最(❕)节能的方(🏉)式(shì )(🥊)烹饪(rèn )出适合家庭(🦇)的美味菜肴；从(⛏)使(shǐ )用微波(bō )炉从头(💅)开始制作美(měi )味的咖(kā )(🔈)喱，到一次使用烤箱制(zhì )作(🤥)多(⏲)餐或批量烹饪以节省(shěng )金钱和时间(jiān )。