随着食品(pǐn )和(hé )能源(🆓)价格的(de )(🐽)上涨，杰米·奥利弗(🃏)（Jamie Oliver）带着节目《杰(jié )米(🔬)·奥(🗼)利弗极简(jiǎn )烹(pēng )饪(rèn )》回(huí )归，提供聪明(míng )的(♑)食(📼)谱、技(jì )巧和(hé )(🐿)窍门，帮助在厨房中降低成本。在烹(pēng )(🥄)饪一些(🏐)对钱包友好(📞)的美味(🥞)食谱的同时(shí )，杰米揭(jiē )示(shì )了(le )一些实(😱)用的烹(pēng )饪(💞)原则——(📎)比如加大批量烹饪、利用冰(🔢)箱和微波炉，以(㊗)及(🥎)充分(💻)利用烤(kǎo )箱——这将(jiāng )使你(nǐ )(🤸)即使在预算有限的情况下也能烹饪出色的食物(wù )。杰(⛳)米有一(yī )些(xiē )很棒的点子(🕐)，可(🧟)以利用超值的食材，以最节能的方式烹饪(rèn )出(🛎)适(shì )合家庭(🦇)的美味菜肴；从使用(yòng )微波炉从(cóng )头开始制作(📟)美(měi )(🐩)味的咖喱(lí )，到一次使用烤箱制(zhì )作多(⏲)餐(📛)或(huò )(🔤)批量(liàng )烹(pēng )饪以(yǐ )(🔷)节省(♌)金(💸)钱(🥅)和时间。